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Stress et Vieillissement

Zen de jouvence

Il y a quelques temps une femme que je n'avais pas vu depuis 3 ou 4 ans me déclare "tu rajeunis Nadine, tu rajeunis".

Savez-vous pourquoi ? Parce que je limite les effets oxydants du stress sur mon organisme par deux voies.

Ecologie Personnelle / Ingénierie Intérieure

Tout d'abord je me régénère et j'apaise mon système nerveux à travers les pratiques qui m'ont été enseignées et que je transmets en séance. Chaque jour je dédie 30 minutes à mon écologie personnelle interne (méditation, respiration, visualisation...)  Ainsi le système nerveux et endocrinien sont régulés, ce qui favorise l'homéostasie et limite les impacts négatifs du stress sur l'organisme. En effet, sous l'effet du stress le corps libère du cortisol, source d'inflammation des tissus cutanés et de dégradation du collagène, et ralentit la microcirculation de la peau.

Le stress oxydatif et la peau 

Il s'agit là de toutes les sources externes d'agression de la peau (soleil, pollution, etc..)

Pour limiter les effets des radicaux libres sur la peau (vieillissement cutané, apparition de tâches), j'inclus dans ma routine beauté quotidienne la crème neuroactive Altéarah conjointement aux sérums couleur (argent, pourpre, turquoise) en alternance.

Enfin j'ajoute dans ma nourriture une part d'aliments crus, lactofermentés et d'épices (curcuma) pour assurer les apports journaliers en vitamines et en anti-oxydants.